Vídeo: Exercícios Laborais no Home Office

Estudar e trabalhar de casa é um desafio para muitas pessoas! Diante de tantas tarefas, as pausas para descanso durante o dia são deixadas de lado, assim como os alongamentos e as atividades físicas. Os exercícios laborais são muito importantes, pois contribuem com a produtividade durante o dia!

Separamos um vídeo com os principais exercícios laborais para serem feitos em casa que podem te ajudar